Wybierz usługę dla siebie
01
Bezpłatna rozmowa wstępna przez telefon
Zanim zdecydujesz się na pełne zaangażowanie, zapraszam do skorzystania z bezpłatnej rozmowy wstępnej. To doskonała okazja, by omówić Twoje oczekiwania i odpowiedzieć na wszelkie pytania dotyczące naszej współpracy. Będę mógł lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i wspólnie ustalić najlepszy kierunek działań.
Konsultacja bezpłatna
02
Konsultacje osobiste
Spotkanie twarzą w twarz z to doskonała okazja do szczegółowej rozmowy i analizy Twojego dotychczasowego odżywiania. Konsultacja na żywo pozwala na lepszą ocenę Twoich emocji i zachowań związanych z jedzeniem. Spotkania odbywają się w przyjaznej i dyskretnej atmosferze, gdzie każdy czuje się słyszany i rozumiany.
55 min. konsultacji -200 zł
03
Konsultacje online
Dla tych, którzy cenią sobie swobodę wyboru, nie mogą lub nie chcą spotkać się osobiście, proponuję profesjonalne konsultacje online. Wirtualne spotkania to nie tylko znaczna oszczędność czasu, ale także gwarancja pełnej dyskrecji. Są one idealnym rozwiązaniem dla osób często podróżujących lub z intensywnym harmonogramem dnia.
55 min. konsultacji – 200 zł
04
Rozpisanie planu żywieniowego
Moje plany są tworzone z myślą o Twoich unikalnych potrzebach, preferencjach smakowych oraz celach zdrowotnych i kondycyjnych. Otrzymasz nie tylko listę produktów i potraw, ale także wskazówki dotyczące sposobów przygotowania posiłków oraz porad, jak radzić sobie z pokusami i utrzymać motywację.
Plan na miesiąc – 400 zł
Plan na 2 tyg. – 200 zł
05
Konsultacje dietetyczne dla sportowców
Dla sportowców, których wydajność i regeneracja są kluczowe, oferuję specjalistyczne podejście do diety, dostosowane do indywidualnych potrzeb. Każdy plan żywieniowy jest precyzyjnie skrojony do rodzaju i intensywności treningów, uwzględniając specyficzne wymagania energetyczne oraz odżywcze.
55 min. konsultacji- 150 zł
06
Konsultacje dotyczące żywienia dzieci
Z przyjemnością pomogę Ci zrozumieć żywieniowe potrzeby Twojego dziecka. Doradzę w kwestii zbilansowania posiłków i pokażę, jak wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe, które będą wspierać rozwój fizyczny i umysłowy Twojej pociechy. Razem stworzymy fundamenty dla zdrowego stylu życia Twojego dziecka.
55 min. konsultacji-150 zł
Porozmawiajmy
Zrównoważ swój talerz i życie – zacznij od konsultacji
Czym dokładnie zajmuje się psychodietyka?
Psychodietyka to dziedzina, która łączy wiedzę z zakresu psychologii i dietetyki, skupiając się na zrozumieniu i poprawie Twojego stosunku do jedzenia. Pomaga identyfikować i modyfikować nawyki żywieniowe, które mogą być niezdrowe lub nieefektywne, a także wspiera w budowaniu trwałych, zdrowych zachowań żywieniowych.
Jak przygotować się do pierwszej konsultacji?
Przed pierwszą konsultacją warto przygotować i przemyśleć swoje cele żywieniowe oraz wszelkie trudności, z jakimi się borykasz. Możesz również zanotować lub przygotować dziennik posiłków z ostatnich kilku dni. To pomoże psychodietykowi lepiej zrozumieć Twoje nawyki i potrzeby.
Czy konsultacje online są tak samo efektywne jak spotkania osobiste?
Tak, konsultacje online oferują tę samą jakość usług, co spotkania osobiste. Są one wygodną alternatywą, pozwalającą na elastyczność i dostępność bez względu na Twoje miejsce zamieszkania. Dzięki technologii możemy skutecznie komunikować się i pracować nad Twoimi celami żywieniowymi.
Jak często powinny odbywać się konsultacje?
Częstotliwość konsultacji zależy od indywidualnych potrzeb, celów oraz rekomendacji psychodietyka. Na początku współpracy spotkania mogą być częstsze, aby ustalić efektywne plany działania, a następnie mogą przybrać formę regularnych spotkań kontrolnych.
Czy psychodietyk może pomóc mi w problemach zdrowotnych takich jak cukrzyca czy choroby serca?
Tak, psychodietyk może wspierać w zarządzaniu dietą przy różnych stanach zdrowotnych, takich jak cukrzyca, choroby serca, i inne. Przygotowanie odpowiedniego planu żywieniowego może pomóc w kontrolowaniu i poprawie stanu zdrowia w połączeniu z leczeniem medycznym.
