O mnie
Moja droga do psychodietetyki
Witaj na mojej stronie! Nazywam się Robert Janiga i jestem dyplomowanym psychodietykiem.
Moja edukacja w tej dziedzinie ma solidne podstawy – ukończyłem studia podyplomowe z psychodietyki na Uniwersytecie Medycznym.
Podczas edukacji skupiałem się na zrozumieniu złożonych zależności między odżywianiem a psychiką, co pozwoliło mi zdobyć nie tylko cenne kompetencje, ale również głębokie zrozumienie potrzeb i wyzwań, z którymi borykają się moje klientki i klienci. Studia te wyposażyły mnie w narzędzia niezbędne do holistycznego i efektywnego wspierania osób w drodze do zdrowszego życia, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym.
Osobiste doświadczenia
Moja pasja do zdrowia i dobrego samopoczucia jest ściśle związana z moim aktywnym życiem sportowym. Już od młodych lat byłem zafascynowany możliwościami, jakie daje ruch, ale to w dorosłym życiu postanowiłem zaangażować się w sport na poważnie. Wybrałem pływanie i triatlon — dyscypliny wymagające nie tylko wytrzymałości, ale również skrupulatnego planowania i dyscypliny.
Intensywne treningi i rywalizacja nauczły mnie, jak istotne jest odpowiednie odżywianie nie tylko dla osiągania wysokich wyników sportowych, ale również dla ogólnej jakości życia. Zrozumienie, jak bardzo dieta wpływa na wydajność, odporność oraz szybkość regeneracji po wysiłku, otworzyło mi oczy na jeszcze większą skalę możliwości, jakie daje łączenie wiedzy o żywieniu i psychologii.
W czym mogę Ci pomóc?
Moja praca skupia się na pomaganiu innym w budowaniu zdrowych, zrównoważonych relacji z jedzeniem, które wspierają nie tylko fizyczne, ale i psychiczne aspekty życia. Rozumiem, jak ważne jest dostosowanie diety do osobistych celów, stylu życia i stanu zdrowia, co pozwala na osiągnięcie optymalnych rezultatów.
W mojej praktyce kładę duży nacisk na zrozumienie każdego aspektu życia moich klientów, co umożliwia mi stworzenie spersonalizowanych planów żywieniowych i terapeutycznych. Te plany są nie tylko skoncentrowane na poprawie diety, ale również na zmianie nawyków i sposobów myślenia o jedzeniu i zdrowiu, co prowadzi do głębokiej i trwałej zmiany.
20+
Lat doświadczenia w układaniu planów żywieniowych
12
Kursów ukończonych podczas nauki na Akademii Medycznej
Zapraszam do współpracy
Masz pytania? Porozmawiajmy
Opinie
★ ★ ★ ★ ★
Średnia ocena: 4.8 (na podstawie 25 ocen)
Zmiany na lepsze
Spotkania z Robertem bardzo mi pomogły. Dzięki nim zrozumiałem, jak wprowadzać zdrowsze nawyki żywieniowe, jednocześnie nie rezygnując z ulubionych potraw. Jego podejście do jedzenia i związanych z nim emocji pozwala spojrzeć na całość w zupełnie nowy sposób.
★ ★ ★ ★ ★
Maciej P.
Prawdziwy profesjonalista
Robert to świetny psychodietetyk – naprawdę cierpliwy, uważnie słucha i stara się zrozumieć twoje potrzeby. Jego wiedza robi wrażenie, a rady, które mi dał, bardzo mi pomogły. Jedyny minus to problem z parkingiem przy jego gabinecie, ale warto się przemęczyć, bo konsultacje są naprawdę pomocne.
★ ★ ★ ★
Piotr S.
Duże wsparcie
Robert wspierał mnie w trudnym czasie, kiedy zmagałem się z bulimią. Jego zrozumienie, empatia i indywidualne podejście sprawiły, że czułem się bezpiecznie. Dzięki jego pomocy odzyskałem radość z jedzenia i zacząłem lepiej dbać o swoje zdrowie.
★ ★ ★ ★ ★
Anna M.
Plan dopasowany do mnie
Praca z Robertem była bardzo pomocna, choć czasami trudno było znaleźć wolny termin na konsultację. Ułożył dla mnie plan żywieniowy, który idealnie wpasował się w moje potrzeby i styl życia. Pokazał mi też, jak szybko przygotować zdrowe posiłki, co naprawdę ułatwia funkcjonowanie przy moim napiętym grafiku.
★ ★ ★ ★ ★
Sylwia K.