Osiągaj więcej dzięki mądremu odżywianiu
Robert Janiga
Psychodietetyk
Poznajmy się podczas konsultacji online
Dlaczego diety nie działają?
Zdrowa relacja z jedzeniem jest kluczem do osiągnięcia trwałego zdrowia i dobrostanu. W świecie, w którym dominują szybkie diety obiecujące natychmiastowe rezultaty, łatwo zapomnieć, że prawdziwe zmiany wymagają czasu i głębszego zrozumienia swoich potrzeb.
Psychodietetyk pomaga spojrzeć na jedzenie w szerszym kontekście – jako na narzędzie wspierające zdrowie fizyczne i psychiczne, a nie jedynie źródło kalorii. Dzięki temu możesz nauczyć się, jak wsłuchiwać się w sygnały swojego ciała i reagować na nie w sposób, który promuje zdrowie i samopoczucie.
Z pracy z psychodietetykiem mogą skorzystać osoby zmagające się z nadwagą, otyłością, zaburzeniami odżywiania, ale także te, które czują, że ich relacja z jedzeniem nie jest zdrowa – czy to przez nadmierne restrykcje, czy kompulsywne jedzenie. Psychodietetyk wspiera również osoby, które chcą poprawić swoje nawyki żywieniowe i zyskać lepsze zrozumienie siebie oraz swojego ciała.
✓ Wsparcie na każdym etapie
✓ Podejście dostosowane do Twoich potrzeb
Zdrowie na własnych zasadach – odżywianie dopasowane do Twojego życia
Dyplomowany psychodietetyk z pasją do zdrowego odżywiania
Posiadam dyplom psychodietyka uzyskany na Uniwersytecie Medycznym. Moja pasja do zdrowia połączona z doświadczeniem w sporcie, zwłaszcza w pływaniu i triatlonie, ukształtowała moje podejście do psychodietyki. Skupiam się na pomaganiu klientom w budowaniu zdrowych relacji z jedzeniem, które wspierają zarówno ciało, jak i umysł. Zapraszam do współpracy – razem możemy pracować nad osiągnięciem Twoich żywieniowych i życiowych celów!
Odżywianie to proces silnie związany z naszymi emocjami, nawykami oraz psychiką.
Jak świadome jedzenie może pomóc Ci w Zdrowym Odżywianiu?
Zadbaj o solidny fundament, by zwiększyć efektywność swoich treningów.